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由于上班久坐和下班后喜欢“葛优躺”，肩背酸痛缠上了记者。
这种酸痛虽不剧烈，却如钝刀割肉般时刻折磨着人，挥之不去。夏天吹空调时，酸痛感还会加重，伴随着阵阵凉意，让人苦不堪言。 记者尝试过按摩、运动、贴膏药等，但都收效甚微。
同事见状，推荐记者试试“火龙罐”。 抱着半信半疑的心态， 记者挂了暨南大学附属第一医院中医科朱诗平主任的号，决定试试。
受访专家：
朱诗平
暨南大学附属第一医院中医科主任、副主任医师
薛志坚
暨南大学附属第一医院中医适宜技术推广办公室主任、中医专科护理门诊负责人
体验记：半小时做完，酸痛被赶走大半
做火龙罐灸前，需褪去衣物。 薛志坚护士长给记者肩背处涂上了一层精油。精油接触皮肤的瞬间，有一股温热的感觉。
记者还来不及对此做出反应， 她便将火龙罐轻轻地按在了记者背上，温度恰到好处，既不烫，又能让人清晰地感受到热量的渗透。
接着，薛志坚护士长开始移动罐子，让它犹如一条灵动的火龙一 般，在皮肤上蜿蜒游走。时而快速滑过，带起一阵温热的风；时而缓缓地揉捻，让热量在某个部位深深扎根。
在火龙罐的“抚摸”下，记者肩背处原本僵硬的肌肉， 渐渐放松下来，就像一块紧绷的橡皮筋慢慢舒展开。那种长期缠绕的酸痛感，也逐渐被火龙罐的暖意驱散。
在肩颈的一些穴位、关节处，薛志坚护士长会加大力度地揉、按，让记者感觉特别酸爽。仿佛一双温暖又有力的大手，把缠成一团的筋膜、肌肉一一“解”开。
最后，薛志坚护士长还将火龙罐倒转过来，隔着毛巾轻轻“熨烫”皮肤和肌肉。
整个火龙罐灸耗时大概30分钟。
做完后，记者站起来活动肩颈，发现整个肩背，乃至整个身体，都轻盈、畅快多了，酸痛感大大减轻，就像给肩背部来了一次彻底的大扫除，把疲惫和不适统统清除出去。
什么是“火龙罐”
很多人以为，火龙罐是拔罐。
其实， 它的全名叫火龙罐灸，是一种集艾灸、推拿、刮痧、拔罐等于一体的综合治疗手段。
它是这样做的：在特制的罐体内点燃高纯度艾绒制成的艾炷，然后用陶罐在人体上点、拨、揉、碾、推、按、熨、烫等， 将艾炷的热力和药力通过皮肤导入人体内，同时对施治部位进行推拿按摩。
火龙罐的罐口往往呈花瓣状，可加大与皮肤的接触面积，加强对穴位的刺激。
热能和手法结合，擅长散寒祛湿
由于集多种疗法于一体，所以火龙罐灸给人体带来的刺激性更强，疗效往往也更好。
一是，艾炷燃烧产生的 40~50 摄氏度的温热感，可持续刺激经络，促进局部血液循环。相对于普通艾灸，火龙罐灸借助罐体进行，导热更均匀，避免局部过热或过冷。
二是，通过推、拉、摇、闪、震等推拿手法结合罐体滚动， 可精准刺激穴位。
三是，罐体负压吸附皮肤，配合刮痧手法，可促进皮下瘀血、湿寒排出。相对于传统刮痧，火龙罐灸的皮肤损伤要轻得多，且“即刮即化”，出痧后迅速恢复。
“火龙罐灸特别擅长补阳、散寒祛湿，所以它对于改善由久坐久站、受凉引起的腰椎、颈 椎疼痛，以及肢体怕冷等，效果非常好。”朱诗平主任说。
临床上，朱诗平主任还经常用它调理肠易激综合征等消化系统问题和妇科疾病。很多全身性疾病、慢性病等，火龙罐灸也可用来辅助治疗。 比如慢性肾病患者，容易水肿、便秘、胃口差；一些患者术后胃肠功能恢复不好，一进食就吐：以上情况都可以试试火龙罐灸。
治疗后注意3点
治疗后4~6小时内，施灸区域要避免吹风，不要直吹空调；不要洗澡，以免着凉引起感冒。
治疗后24小时内，避免搔抓、拍打施灸区域，穿宽松棉质衣物，减少摩擦。
施灸后局部可能出现红晕、温热感或轻微瘙痒，通常1~2小时消退；若出现水疱、灼痛、皮肤破溃，需立即就医， 避免感染。在家做火龙罐灸？不推荐
网上就有火龙罐灸的器具售卖，很多商家都宣传是“医院同款”“不用去医院，自己在家就能做”。
真的是这样吗？ 对此，朱诗平医生表示，火龙罐灸并非人人都适合做，而且操作不当可能导致烫伤等问题，建议还是不要自己“轻举妄动”。
他提醒，以下人群不适合做火龙罐灸——
出血性疾病患者：如血小板减少、血友 病等出血倾向，或不明原因的呕血、便血等，火龙罐灸的温热刺激可能加重出血。
月经期女性、孕妇：可能导致月经量增多或延长经期，或刺激子宫收缩，增加流产风险。
热证患者：高热、感染或急性炎症者，比 如肺炎、扁桃体炎、疖肿、丹毒等。火龙罐灸的 温热可能助长热邪，加重病情。
（记者：王若兰 通讯员：张灿城 编辑：凌茜雯）
来源：《中国家庭医生》杂志
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